Σύμφωνα με τους γιατρούς, στην περίπτωση ασθενειών του θυρεοειδούς αδένα, η υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία αναφέρεται ως ένας από τους κύριους υπόπτους. Πιο συγκεκριμένα, έχει ήδη αποδειχθεί ότι η υπερβολική ηλιακή ακτινοβολία καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενεργοποιεί αυτοάνοσες αντιδράσεις. Επομένως, εκείνοι που έχουν ήδη εντοπίσει προβλήματα με τον θυρεοειδή, οι ενδοκρινολόγοι δεν συνιστούν την ηλιοθεραπεία στον ήλιο.

Ειλικρινά, τέτοιου είδους περιορισμοί δηλητηριάζουν άτομα (ειδικά γυναίκες!) Περισσότερο από καθημερινά χάπια. Φανταστείτε - ο πρίγκιπας τελικά συναντήθηκε, ο οποίος πέταξε ροδοπέταλα στο δρόμο σας, υπόσχεται να δώσει οποιοδήποτε αστέρι από τον ουρανό και σε επιβεβαίωση της σοβαρότητας των προθέσεων του, σας ζητά να περάσετε μερικές εβδομάδες μαζί του στις Μπαχάμες, καλά, ή τουλάχιστον στο Σότσι. Και τι του απαντάμε; Ας αρχίσουμε να μιλάμε αδιαμφισβήτητα, λένε, οι γιατροί δεν παραγγέλλουν; Ναι, για τίποτα στον κόσμο. Εγκαταλείψτε τα υπέροχα νησιά, το βουητό της surf, το φρεσκάρισμα των φοινικόδεντρων και την κοινωνία του πραγματικού ανθρώπου για χάρη κάποιου είδους θυρεοειδούς, ας μην είναι!

Λοιπόν, αν πραγματικά πιστεύετε ότι δύο εβδομάδες στις Μπαχάμες (Κανάρια, Μαλδίβες και άλλους κλάδους του παραδείσου) είναι το μόνο πράγμα για το οποίο αξίζει να γεννηθεί και να ζήσει, δεν τολμούν να σας αποτρέψω. Αλλά για όσους αναμένουν να συνεχίσουν το μυθιστόρημα ακόμα και μετά την επιστροφή τους από τις τροπικές περιοχές, θα πρέπει να ειπωθεί ότι αρκετά συχνά ακόμη και σε σχετικά υγιείς ανθρώπους που είχαν μεγάλη ανάπαυση σε καυτές χώρες, εμφανίζονται δυσάρεστα σπυράκια στα χείλη (έρπης, πολύ κακή ιογενής λοίμωξη) βρογχίτιδα, αναπτύσσεται πνευμονία. Παρομοίως, αυτοάνοσες ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να επιδεινωθούν. Συγκεκριμένα, η θυρεοειδίτιδα ενεργοποιείται το καλοκαίρι, οι άνθρωποι που πάσχουν από διάχυτη τοξική βρογχίτιδα αρχίζουν να αισθάνονται χειρότερα. Δικαστής για τον εαυτό σας, θα θέλατε να παρουσιάσετε τον πρίγκιπα σας με τέτοιες συνέπειες της ρομαντικής ώθησης;

Απλά δεν χρειάζεται να πείσετε τον εαυτό σας ότι, χτυπώντας το θέρετρο, δεν θα βρεθείτε όλη την ώρα στον ήλιο, αλλά μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε κάτω από μια σκηνή σε ένα σαλόνι. Όταν οι ορκωτοί σου πηγαίνουν να παίζουν μπιτς βόλεϊ στην εταιρία των μεγάλων ποδιών, θέλεις να μείνεις στη σκιά;

Και ένα άλλο πράγμα: είναι εντελώς άχρηστο να συνδέσετε ένα μαντήλι για το λαιμό, επειδή η υπερβολική παρηγοριά των ανοιχτών περιοχών του σώματος θα εξακολουθήσει να επηρεάζει την κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα.

Λοιπόν, τι να κάνετε αν οι υπόλοιποι στην Αίγυπτο, στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, στην Τουρκία και ακόμη στην Κριμαία, με μια λέξη, όπου η ηλιακή ακτινοβολία είναι πάντα αυξημένη, οι γιατροί δεν μας συνιστούν;

Καλά, πρώτα, σε καμία περίπτωση δεν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας δυσαρεστημένοι. Υπάρχουν ακόμα θαυμάσια θέρετρα της Βαλτικής, το καλοκαίρι δεν είναι κακό να εγκαταλείψουμε την Καρελία, μπορείτε να πάτε στο Σότσι - αλλά μόνο στην εποχή του βελούδου. Εξηγήστε στον θαυμαστή σας (και όσο πιο απρόθυμοι είστε!) Ότι είστε συνηθισμένοι να χαλαρώνετε στο ύφος, και όχι στο πλήθος των παραθεριστών που ζαλίζουν από τη ζέστη. Και παρεμπιπτόντως, ίσως ο πραγματικός σας άνθρωπος είναι έτοιμος να σας κανονίσει ένα ταξίδι στην Κυανή Ακτή, αν, φυσικά, βρείτε μια ελεύθερη εβδομάδα το Σεπτέμβριο-Οκτώβριο;

Δεύτερον, μια φορά στην πολυπόθητη παραλία, μην προσπαθήσετε να κρυφτείτε από οποιαδήποτε ηλιοφάνεια. Θυμηθείτε ότι οι γιατροί δεν συνιστούν υπερβολική οσμή μόνο. Συνεπώς, πηγαίνετε στην παραλία νωρίς, και πάλι για να μην βρίσκεστε σε μια συντριβή, από τις 11 έως τις 16, δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα στην επικοινωνία με τον ήλιο, φορέστε ένα καπέλο με μεγάλη ευκολία (αν σας βολεύει) ή μια ομπρέλα δαντέλα, αλέστε το σε pareo ή, σε ακραίες περιπτώσεις, επιλέξτε ένα εκπληκτικό κλειστό μαγιό. Δεν είναι ένα μεγάλο τέχνασμα για να προσελκύσει αδιάφορες ματιές, που εμφανίζονται στην παραλία στην οποία γεννήθηκε η μητέρα. Αυτός ο άνθρωπος προτιμά ένα πιο λεπτό παιχνίδι.

Επίσης, μην τολμάτε να συμβουλεύετε τις πολύ κρέμες εμπιστοσύνης για ηλιακά εγκαύματα. Πρόσφατες μελέτες από Βρετανούς επιστήμονες έχουν δείξει ότι τα οφέλη από τη χρήση αυτών των καλλυντικών είναι υπερβολικά υπερβολικά. Γενικά, η ηλιοθεραπεία στον ήλιο με έναν ασθενή θυρεοειδή είναι πολύ επιβλαβής.

Είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ασθενείς με ανωμαλίες του θυρεοειδούς

Παρουσία ορισμένων παραβιάσεων στον θυρεοειδή αδένα πρέπει να ακολουθούν ορισμένες συστάσεις των ενδοκρινολόγων. Οι προειδοποιήσεις των ειδικών σχετίζονται με την έκθεση στον ήλιο, και αν οι ασθενείς διαγνωσθούν με ασθένειες αυτού του οργάνου, η ηλιακή ακτινοβολία αντενδείκνυται σε πολλούς. Δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε αυτοάνοσες διεργασίες, θυρεοτοξίκωση, οζώδη βρογχοκήλη και κακοήθη παθολογία.

Μείνετε στον ήλιο με υποθυρεοειδισμό

Όταν ένας θυρεοειδής αδένας συνδέεται με την υπολειτουργία του, πολλοί άνθρωποι έχουν εν αγνοία τους τη θερμότητα: όταν μένουν στο μπάνιο, προσθέτουν περισσότερο ζεστό νερό, τους αρέσει να ζεσταίνουν δίπλα στο τζάκι. Αυτή η συμπεριφορά συνδέεται με την ανεπαρκή δραστηριότητα του θυρεοειδούς και οι περισσότερες ορμόνες θυρεοειδούς λείπουν στο σώμα, τόσο περισσότερο ένα άτομο δεν έχει αρκετή θερμότητα.

Μια τέτοια επιθυμία οφείλεται στο γεγονός ότι οι θυρεοειδικές ουσίες που συντίθενται από τον αδένα συμμετέχουν στην αφομοίωση της ενέργειας που εισέρχεται στο σώμα μαζί με τα τρόφιμα. Οι θυρεοειδικές ορμόνες παρέχουν την φυσιολογική πορεία όλων των βιολογικών διεργασιών. Η ενέργεια είναι απαραίτητη τόσο για τη διατήρηση της απαραίτητης θερμοκρασίας του σώματος όσο και για τη ζωτική δραστηριότητα του σώματος και για την καταπολέμησή του με χρόνιες ασθένειες, με τις βλαβερές συνέπειες του κρυολογήματος. Έτσι, ο σίδηρος είναι υπό μεγάλο στρες, και η θερμική επίδραση στο σώμα διευκολύνει πολύ τη δουλειά του.

Πολλοί ενδοκρινολόγοι πιστεύουν ότι είναι δυνατόν και ακόμη και χρήσιμο να παραμείνουν στα νοτιοδυτικά θέρετρα με υποθυρεοειδισμό, αλλά πριν αποφασίσουμε για τα ταξίδια, είναι απαραίτητο να υποβληθούν σε εξετάσεις για υποψία δυσλειτουργίας στον αδένα. Ο ειδικός πρέπει να γνωρίζει τα αποτελέσματα των αναλύσεων και του υπερήχου. Εάν η υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα δεν συνοδεύεται από έναν κόμβο, κατά κανόνα, οι γιατροί δεν απαγορεύουν να παραμείνουν στον ήλιο. Το φως του ήλιου δεν αντενδείκνυται στον κολλοειδή κόμπο.

Μεγάλα οφέλη για τον υποθυρεοειδισμό και τον θαλάσσιο αέρα, το νερό. Είναι κορεσμένα με ιώδιο, το οποίο ο θυρεοειδής αδένας χρειάζεται συνεχώς, καθώς και άλλα ιχνοστοιχεία που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική δραστηριότητα αυτού του οργάνου και όλων των συστημάτων του σώματος. Συχνά, μετά από παραθαλάσσια θέρετρα, η κατάσταση πολλών ανθρώπων με υποθυρεοειδισμό βελτιώνεται σημαντικά. Έχουν μια δύναμη κύησης, καταθλιπτική διάθεση, απώλεια βάρους. Πολύ συχνά, μετά από έλεγχο ελέγχου των εξετάσεων για θυρεοειδικές ορμόνες, τα επίπεδα τους πλησιάζουν.

Βασικοί κανόνες για την ηλιοφάνεια

Τα άτομα με υπολειτουργία του θυρεοειδούς μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε τους βασικούς κανόνες:

  1. Η πιο χρήσιμη ώρα της ημέρας για να μείνετε στον ήλιο είναι το πρωί και το βράδυ.
  2. Όντας στον ήλιο από τις 11 έως τις 16 ώρες σε περίπτωση δυσλειτουργίας του αδένα αντενδείκνυται.
  3. Για αναψυχή, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα αεριζόμενο δωμάτιο, υπόστεγα.
  4. Μην επιτρέπετε την αφυδάτωση.
  5. Σε μικρή ποσότητα πρέπει να πίνετε μεταλλικό νερό με διττανθρακικό.
  6. Για να κορεστεί το σώμα με μεταλλικά στοιχεία και νερό μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά καρπούζια.
  7. Κάθε μέρα, έτσι ώστε το σώμα να μην υπερθερμαίνεται στον ήλιο, καλό είναι να πάρετε ένα δροσερό ντους.
  8. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί σε δωμάτια με κρύο κλιματισμό: ένα κρύο μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτωση του θυρεοειδούς αδένα.
  9. Να διενεργούν τακτικές εξετάσεις στον ενδοκρινολόγο, εάν οι συγγενείς είχαν κακοήθεις ασθένειες.

Έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ενδοκρινικού συστήματος, παραμένοντας στη ζεστή άμμο. Τέτοιες θερμικές διαδικασίες αντενδείκνυνται στην καρδιακή ισχαιμία, αρτηριακή υπέρταση. Σε αυτές τις ασθένειες, μπορούν να ληφθούν τοπικές διαδικασίες, δηλ. Τοποθετήστε τα χέρια ή τα πόδια σας στην άμμο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να περπατάτε απλά χωρίς παπούτσια στην άμμο, υπό την προϋπόθεση ότι δεν λειτουργεί σαν καψίματος. Τα οφέλη αυτής της αύξησης της θερμοκρασίας οφείλονται στην παρουσία αντανακλαστικών σημείων που σχετίζονται με την περιοχή του λαιμού και αντίστοιχα με τον θυρεοειδή αδένα. Αυτές οι διαδικασίες εκτελούνται καλά καθημερινά για 15-20 λεπτά.

Θυροτοξικά Θέματα

Γιατί η απότομη αλλαγή του κλίματος είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητη για την υπερλειτουργία του αδένα; Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η θυρεοτοξίκωση συνοδεύεται από αυξημένη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα και προκαλεί αυξημένο μεταβολισμό, ταχυκαρδία, απώλεια βάρους, ευερεθιστότητα. Η υψηλή δραστηριότητα του ήλιου, που παρατηρείται στα νότια θέρετρα, προκαλεί επιδείνωση σε αυτούς τους ασθενείς. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών κατά τη διάρκεια της ηλιοτρόπωσης αυξάνονται ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους.

Οι πλήρεις αντενδείξεις είναι σοβαρές μορφές θυρεοτοξικότητας, βρογχοκήλη με κόμβο. Οι ασθενείς με υπερθυρεοειδισμό μπορούν να παραμείνουν στα παραθαλάσσια θέρετρα εύκρατων γεωγραφικών γεωγραφικών αποστάσεων (περιοχές Καλίνινγκραντ, Αγία Πετρούπολη). Δεν συνιστάται η θεραπεία με λάσπη, καθώς αυτές συχνά προκαλούν παροξυσμούς και αλλοιώσεις. Με ήπια θυρεοτοξίκωση, είναι δυνατή η θεραπεία με σπα. Σε αυτή τη μορφή της νόσου δεν συνιστάται να κάνετε ηλιοθεραπεία, αλλά η λήψη λουτρών δεν αντενδείκνυται.

Μερικοί ασθενείς με υπερλειτουργικούς αδένες πιστεύουν ότι μπορείτε να μείνετε στον ήλιο, εάν τυλίξετε ένα λαιμό με ένα μαντίλι ή χρησιμοποιήσετε μια προστατευτική κρέμα. Στην πραγματικότητα, τέτοιες μέθοδοι δεν προστατεύουν τον θυρεοειδή αδένα, επειδή οι ακτίνες του ήλιου διεισδύουν σε ολόκληρη την επιφάνεια του δέρματος προκαλώντας επιπτώσεις σε ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που με τη σειρά του επηρεάζει τη λειτουργία του αδένα. Οι ίδιοι περιορισμοί ισχύουν και για τις επισκέψεις στο σολάριουμ. Οι διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μόνο με υγιή αδένα ή με μικρή υπολειτουργία, εάν ο ενδοκρινολόγος δώσει την άδειά του.

Δεν συνιστάται στους ασθενείς με θυρεοτοξίκωση να επισκέπτονται σάουνες, καθώς προκαλούν πρόσθετη πίεση στα καρδιαγγειακά και νευρικά συστήματα, τα οποία ακόμα και με αυτή τη νόσο λειτουργούν με μεγάλη ένταση.

Ενδείξεις και αντενδείξεις για την ηλιακή ακτινοβολία

Η φθηνή έκθεση στον ήλιο μπορεί να σας βοηθήσει όταν:

  • ασθένεια ακμής?
  • ψωρίαση;
  • καταθλιπτικές καταστάσεις ·
  • χρόνια κόπωση.
  • συχνή κρυολογήματα.
  • εύθραυστα οστά ·
  • έκζεμα.
  • μερικές μεταβολικές διαταραχές.

Το ηλιακό έγκαυμα αντενδείκνυται σε:

  • υπερθυρεοειδισμός;
  • υπέρταση;
  • διαβήτη.
  • μαστοπάθεια;
  • οξεία λοιμώξεις.
  • διαταραχές της χρωματισμού του δέρματος.
  • φλεγμονές των αναπαραγωγικών οργάνων,
  • επιδείνωση των ασθενειών ·
  • κακοήθεις παθολογίες ·
  • νεύρωση.

Παρουσία των αντενδείξεων για να βγαίνουν σε ηλιόλουστες ζεστές μέρες θα πρέπει να είναι στα ρούχα των φυσικών υφασμάτων, χρησιμοποιώντας αντηλιακό. Μπορείτε να φορέσετε ένα καπέλο με μεγάλο χείλος. Τις καλοκαιρινές ημέρες, θα πρέπει να πάρετε περισσότερα αντιοξειδωτικά, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες C, E, A. Περπατήστε κατά προτίμηση σε σκιερά μέρη.

Τα συμπτώματα για τα οποία πρέπει να επισκεφθείτε έναν ενδοκρινολόγο

Πρέπει να ληφθεί μέριμνα και να επικοινωνήσετε με έναν ενδοκρινολόγο σε περιπτώσεις που εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • συνεχή ψύχωση ή πυρετό.
  • πρήξιμο του προσώπου.
  • απώλεια μαλλιών;
  • ευερεθιστότητα.
  • αϋπνία;
  • αύξηση ή αργός παλμός.
  • απώλεια μνήμης;
  • αργές κινήσεις.
  • αλλαγές βάρους.

Εάν, μετά από μια παραμονή σε ένα ηλιόλουστο θέρετρο, υπάρχει δυσφορία στο λαιμό, αίσθημα στένωσης, στύση στο λαιμό, δυσκολίες στην κατάποση, θα πρέπει να διαγνωστεί από έναν ενδοκρινολόγο. Εμφανισμένες σφραγίδες στη ζώνη του λαιμού δεν ανέχονται καθυστέρηση στην επίσκεψη σε ειδικό.

Εάν ο ασθενής είχε προηγουμένως οποιεσδήποτε ανωμαλίες στο ενδοκρινικό σύστημα, προβλήματα με τον θυρεοειδή, πριν αποφασίσει να πάει στα νότια θέρετρα, είναι επίσης σκόπιμο να εξεταστεί.

Σχόλια (2 σχόλια)

Η ίδια αισθάνθηκε την υποσυνείδητη επιθυμία για θερμότητα σε περίπτωση ασθένειας του θυρεοειδούς. Ζούμε με την οικογένεια στα νότια, το κλίμα είναι ζεστό, ακόμη ζεστό, και πώς έχτισε ένα καινούριο σπίτι - ζήτησα από τον σύζυγό μου να αγοράσει τζάκι και πέρασε όλη την βράδυ μπροστά του. Η όλη οικογένεια ήταν έκπληκτος, τελικά με ανάγκασε να πάω για μια πλήρη ιατρική εξέταση, και εκεί ήταν εκεί που μου διαγνώστηκε με υποθυρεοειδισμό. Τώρα έψαχνα για πληροφορίες σχετικά με την καλοκαιρινή ξεκούραση και το μαυρίσματος με αυτή την ασθένεια. Βρίσκονται στον ιστότοπό σας, τώρα ξέρω.

Μόνο μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, καταλαβαίνω γιατί ήμουν τόσο ελκυσμένος στη ζέστη. Σε ηλικία 14 ετών, διαγνώσθηκα με υποθυρεοειδισμό, τα πρώτα συμπτώματα που έζησα ήταν πονοκέφαλοι και ρίγη, ήθελα να ζεσταίνομαι συνεχώς κοντά στην μπαταρία. Αργότερα, συντέθηκαν συμπτώματα όπως φόβοι και συχνές μεταβολές της διάθεσης, και μετά από λίγο καιρό, άρχισε η ασφυξία και η μούδιασμα των άκρων. Στη συνέχεια κατάφερα να ανακάμψω με επιτυχία από αυτή την ασθένεια με τη βοήθεια ορμονών, αλλά οι γιατροί απαγόρευσαν αυστηρά την ηλιοθεραπεία και το άρθρο λέει ότι δεν βλάπτει. Ίσως αυτό και έτσι η ιατρική να μην σταθεί ακίνητη.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία με θυρεοειδή

Τα προβλήματα του θυρεοειδούς είναι αρκετά κοινά σήμερα. Η σύγχρονη ιατρική είναι σε θέση να βοηθήσει με μειωμένη και αυξημένη λειτουργία αυτού του οργάνου.

Ωστόσο, οι ασθενείς θα πρέπει να τηρούν ορισμένες προϋποθέσεις προκειμένου να διατηρήσουν την καλή τους υγεία και να μην προκαλέσουν επιδείνωση του προβλήματος. Μία από αυτές τις συνθήκες είναι η επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας στο σώμα μας.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία με θυρεοειδή; Είναι δυνατόν να περάσετε τις διακοπές στη θάλασσα; Αυτές οι ερωτήσεις λαμβάνονται συχνά από άτομα που έχουν ιστορικό διάγνωσης που σχετίζεται με τη δυσλειτουργία αυτού του σώματος.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία με πρόβλημα θυρεοειδούς αδένα;

Είναι αδύνατο, χωρίς να γνωρίζουμε τις λεπτομέρειες της διάγνωσης και της κατάστασης, να δώσουμε μια οριστική απάντηση. Σε κάθε περίπτωση, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να μην ασχολείταιτε με το μαύρισμα, ειδικά σε καυτές χώρες.

Πριν από την έναρξη της θερινής περιόδου, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο και, ενδεχομένως, να κάνετε μια ορμονική εξέταση αίματος.

Αυτό θα καθορίσει τη λειτουργική κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα. Ο γιατρός μπορεί να δώσει συγκεκριμένες συστάσεις για το εάν μπορείτε να πάτε στη θάλασσα με θυρεοειδή και να κάνετε ηλιοθεραπεία ή όχι.

Ποιος είναι ο ρόλος του θυρεοειδούς και γιατί το βυρσοδεψία μπορεί να αντενδείκνυται

Συγκομιδή μαυρίσματος μαυρίσματος: Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στο συνήθη κλίμα για τον εαυτό τους κάτω από το θόλο των δέντρων, και μπορείτε από τη μεσαία ζώνη να πάει στην Τουρκία ή την Αίγυπτο στο ύψος του καλοκαιριού.

Στην πρώτη περίπτωση, το σώμα θα είναι σε κανονικές συνθήκες, απλά ένα άτομο θα αφιερώσει περισσότερο χρόνο για ήσυχη ανάπαυση στον αέρα. Στη δεύτερη περίπτωση, υποβάλλονται σε αρκετά μεγάλο φορτίο, καθώς υπάρχει μια έντονη αλλαγή στο κλίμα.

Θυρεοειδής και ήλιος

Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο όταν ένα άτομο ταξιδεύει σε ζεστές χώρες το χειμώνα, επειδή η πτώση της θερμοκρασίας μπορεί να φτάσει τις 30-40C.

Ο θυρεοειδής ρυθμίζει τις μεταβολικές διαδικασίες, ειδικότερα, βοηθά στη διατήρηση μιας σταθερής θερμοκρασίας του σώματος. Εάν η λειτουργία του είναι μειωμένη, τότε οποιαδήποτε αλλαγή του κλίματος θα επηρεάσει την κατάσταση του σώματος.

Πώς επηρεάζει ο ήλιος τον θυρεοειδή αδένα; Ο ήλιος δεν το επηρεάζει άμεσα, ωστόσο, όταν εκτίθεται στο δέρμα του δέρματός του, τα ανοσοκύτταρα του μπορεί να συμπεριφέρονται απρόβλεπτα και να προκαλέσουν επίθεση στον ιστό του θυρεοειδούς αδένα.

Γι 'αυτό στις παθήσεις του θυρεοειδούς αδένα δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθένειες είναι διαταραγμένες λειτουργίες οργάνων ή επικίνδυνες κακοήθεις αλλαγές στους ιστούς.

Ηλιακά εγκαύματα και κόμβοι στον θυρεοειδή αδένα

Οι ασθενείς μετά την ταυτοποίηση των οζιδίων στο υπερηχογράφημα ρωτούν εάν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία στους κόμβους του θυρεοειδούς αδένα. Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, θα πρέπει να κάνετε μια ορμονική εξέταση αίματος, και με μεγάλους κόμβους επίσης μια βιοψία.

Εάν οι ορμόνες είναι φυσιολογικές, δεν ανιχνεύονται κακοήθεις αλλαγές, τότε πιθανότατα δεν θα υπάρχουν περιορισμοί. Αν ανιχνευθεί μια αλλαγή στο ορμονικό υπόβαθρο προς την κατεύθυνση της αύξησης ή της μείωσης, τότε είναι απαραίτητο να συζητήσετε την επερχόμενη ανάπαυση με το γιατρό.

Παρομοίως, τα προβλήματα επιλύονται με ένα διευρυμένο θυρεοειδή και παρουσία μιας κύστης σε αυτό το όργανο.

Περιήγηση στη θάλασσα με ασθένειες του θυρεοειδούς

Μια κατηγορηματική απαγόρευση του ηλιακού εγκαύματος και της αλλαγής του κλίματος, ιδίως της αναχώρησης στη θάλασσα, επιβάλλεται σε περιπτώσεις καρκίνου του θυρεοειδούς, καθώς και σε αυξημένη λειτουργία αυτού του οργάνου όταν οι ορμόνες είναι αυξημένες.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, όταν πρέπει να ξεκουραστείτε, είναι καλύτερο να οργανωθεί σε μια περιοχή με εύκρατο κλίμα και δεν πρέπει να εκθέτετε τον οργανισμό σε γρήγορες αλλαγές.

Αν η ορμονική ανάλυση έδειξε μείωση των λειτουργιών, τότε η ανάπαυση στη θάλασσα ή σε χώρους με θερμότερο κλίμα από την συνηθισμένη είναι αρκετά αποδεκτή.

Με τον υποθυρεοειδισμό (μειωμένη παραγωγή ορμονών), ένα άτομο αισθάνεται ψυχρό, συνεπώς, πολλοί ασθενείς τείνουν να πηγαίνουν στη θάλασσα κατά τη διάρκεια των διακοπών, όπου μπορείτε να πάρετε μια τέτοια θερμότητα γι 'αυτούς. Ωστόσο, αξίζει να μελετηθούν ορισμένοι περιορισμοί:

  • δεν πρέπει να περπατάτε, να καθίσετε ή να βρεθείτε στις άμεσες ακτίνες του ήλιου, μια ελαφριά σκιά είναι καλύτερη,
  • πρέπει να κάνετε ηλιοθεραπεία το πρωί ή το βράδυ και όχι το μεσημέρι,
  • πρέπει να χρησιμοποιηθούν αντηλιακά.

Εφαρμόστε την κρέμα σε όλες τις εκτεθειμένες περιοχές του σώματος, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία εμφανίζεται μέσω του δέρματος. Η προστασία μόνο της περιοχής του θυρεοειδούς δεν έχει νόημα.

Έτσι, η θάλασσα, ο ήλιος και ο θυρεοειδής μπορεί να είναι αρκετά συμβατοί, αλλά μπορείτε να πάρετε ακριβείς πληροφορίες μόνο μετά την πραγματοποίηση της απαραίτητης έρευνας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, αντενδείκνυται απολύτως ως παραμονή στον ήλιο, και η αλλαγή του κλίματος, σε άλλες περιπτώσεις ο χρόνος που περνάει σε ένα ζεστό κλίμα, μπορεί να ωφελήσει και να στηρίξει τον οργανισμό.

Όταν ο ήλιος αντενδείκνυται

  • Τα υψηλά επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών,
  • Οι κόμβοι, που χαρακτηρίζονται από ταχεία ανάπτυξη,
  • Κακοήθεις διαδικασίες στον αδένα.

Σε άλλες περιπτώσεις, με την άδεια ενός ενδοκρινολόγου, ένα άτομο μπορεί να αντέξει στη θάλασσα και να απολαύσει τον ήλιο, τηρώντας τους γενικούς περιορισμούς.

Ο ήλιος βλάπτει τον θυρεοειδή αδένα;

Ο ήλιος βλάπτει τον θυρεοειδή αδένα; Αυτό είναι ίσως το πιο πιεστικό θέμα την παραμονή της εορταστικής περιόδου. Σήμερα υπάρχουν τόσες πολλές απόψεις για το γεγονός ότι δεν είναι εύκολο να πλοηγηθείτε χωρίς τη βοήθεια ειδικού!

Θεραπευτής - ενδοκρινολόγος της ανώτατης κατηγορίας Λάρισα Νικολαεβένα Γκιρίεβα σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσει να σας βοηθήσει να μην πανικοβληθείτε, αλλά να το καταλάβετε και να το ξέρετε.

Δίνουμε τις πιο συχνές ερωτήσεις στον ενδοκρινολόγο γιατρού, καθώς και ερωτήσεις που ελήφθησαν από εμάς στον ιστότοπο.

Λάρισα Νικολαεβένα, το καλοκαίρι έχει έρθει. Χάσαμε έτσι τη θερμότητα, τον ήλιο... Πες μου, είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία χωρίς περιορισμούς;

Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, ακόμα και να χρειαστείτε, αλλά ακολουθώντας τους 2 κανόνες ασφαλούς μαύρισμα, και συγκεκριμένα:

  • τη σωστή ώρα της ημέρας (από 8 έως 10 το πρωί και από 5 έως 7 το βράδυ).
  • αντηλιακό (πρέπει να επιλέξετε τουλάχιστον 15 SPF).

Τέτοιες συστάσεις δίνουν δερματολόγους. Οι καρδιολόγοι, με τη σειρά τους, επιβάλλουν περιορισμούς σε άτομα με καρδιαγγειακά νοσήματα και επίσης συνιστούν να χρησιμοποιείτε αναψυκτικά και νερό ενώ κάνετε ηλιοθεραπεία. Ένα ειδικό σχόλιο έγινε επίσης από τους γιατρούς του μαστού: έχουν μια πολύ αρνητική στάση απέναντι στο μαύρισμα χωρίς τόνο!

Λοιπόν, τι λένε οι ενδοκρινολόγοι για αυτό; Και είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, εάν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή ή συγγενείς;

Μην αρνούνται τον εαυτό σας την ευχαρίστηση να κολυμπήσετε στον ήλιο, αλλά αυτό πρέπει να γίνει προσεκτικά! Πολύ συχνά ακούω την έκφραση "πρόβλημα του θυρεοειδούς" και πολλοί το αντιλαμβάνονται ως μια έτοιμη διάγνωση. Στην πραγματικότητα, δεν είναι. Οι ειδικοί έχουν σημειώσει τουλάχιστον δύο δωδεκάδες ασθένειες του θυρεοειδούς. Για παράδειγμα, αν μιλάμε για τα πιο συνηθισμένα στην πατρίδα μας - goiter (ένας διευρυμένος θυρεοειδής αδένας), τότε τα γονίδια δεν είναι φταίξιμα. Ωστόσο, για να παραμείνουν στον ήλιο και σε αυτήν την κατάσταση, δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Εάν κάποιο μέλος της οικογένειας (μητέρα, αδελφή) έχει μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς και έχει υποβληθεί σε υποθυρεοειδισμό, τότε υπάρχει κίνδυνος επανεμφάνισης της νόσου σε άλλα μέλη της οικογένειας. Και παρόλο που δεν είναι η ίδια η ασθένεια που κληρονομείται αλλά μόνο μια προδιάθεση σε αυτήν, είναι συνήθως αδύνατο να προβλεφθεί εκ των προτέρων εάν ένα συγκεκριμένο άτομο θα εκδηλωθεί ή όχι.

Μήπως αυτό σημαίνει ότι με μια τέτοια «κληρονομιά» πριν από το ταξίδι στη θάλασσα θα πρέπει να υποβληθούν σε υπερηχογράφημα;

Ο υπέρηχος καθορίζει μόνο το μέγεθος του οργάνου και δεν αποτελεί ένδειξη της υγείας του θυρεοειδούς αδένα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να διεξαχθεί μια εξέταση της ποσότητας της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) στο αίμα. Σε παγκόσμιο επίπεδο, αυτή η έρευνα είναι η πιο κοινή. Εάν τα αποτελέσματα της ανάλυσης δείχνουν ότι το επίπεδο ορμονών είναι φυσιολογικό - είστε υγιείς και δεν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Εάν το επίπεδο είναι αυξημένο, τότε μπορούμε να μιλάμε για έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών (υποθυρεοειδισμός). Ως εκ τούτου, είναι κατάλληλη μια εξέταση αίματος.

Πόσο συχνά και σε ποιον, πάνω απ 'όλα, πρέπει να επισκέπτομαι τακτικά έναν ενδοκρινολόγο;

Όλες οι γυναίκες που έχουν φτάσει την ηλικία των 35 ετών πρέπει να επισκέπτονται έναν ενδοκρινολόγο μία φορά το χρόνο. Επιπλέον, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό:

  • αν ξαφνικά κερδίσετε ή χάσετε βάρος?
  • ξηρό δέρμα και τάση για οίδημα.
  • τα μαλλιά άρχισαν να πέφτουν άφθονα, τα νύχια έσπασαν και στρωματοποιημένα.
  • υπάρχει ένα αίσθημα ψυχρότητας, άγχους, νευρικότητας.
  • έχετε παρατηρήσει απώλεια μνήμης?

Ειδικά αν αυτές οι αισθήσεις εμφανίστηκαν λίγους μήνες μετά τη γέννηση.

Είναι δυνατόν να πάτε διακοπές στα νότια, αν σύμφωνα με την ανάλυση υπάρχει δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα;

Σε μια τέτοια κατάσταση, μια δραματική αλλαγή του κλίματος είναι απολύτως αντένδειξη. Οι διακοπές θα πρέπει να καθυστερηθούν μέχρι ο γιατρός σας να επιλέξει την απαραίτητη θεραπεία. Τυπικά, η διαδικασία επιλογής ενός θεραπευτικού σχήματος με επακόλουθη παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Δεν έχει σημασία πού θα πάτε: η νότια θερμότητα και οι βόρειοι παγετοί είναι εξίσου δυσμενείς για την υγεία, μη ισορροπημένοι από τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ο θυρεοειδής αδένας ρυθμίζει τον μεταβολικό ρυθμό και παρέχει, μεταξύ άλλων, μια σταθερή θερμοκρασία σώματος, επομένως, εάν διαταραχθεί η λειτουργία του οργάνου, οποιαδήποτε σημαντική αλλαγή στο κλίμα θα έχει αρνητική επίδραση στην ευημερία σας. Ωστόσο, αφού αποκατασταθεί η φυσιολογική ορμονική ισορροπία, μπορείτε να κάνετε διακοπές. Εάν η αναψυχή έξω από το σπίτι είναι ακόμα απαραίτητη και θέλετε να αλλάξετε την κατάσταση - αναζητήστε ένα τοπικό θέρετρο κοντά στο σπίτι.

Εάν υπάρχουν οζίδια στον θυρεοειδή αδένα - πώς θα επηρεαστούν από την έκθεση στον ήλιο;

Στο πλαίσιο της συνομιλίας μας, δεν είναι το γεγονός των αλλαγών κόμβων στον θυρεοειδή αδένα που είναι σημαντικές, αλλά η ικανότητά του να συνειδητοποιήσει τη λειτουργία του και να παράγει την απαραίτητη (όχι περισσότερο και όχι λιγότερο) ποσότητα ορμονών. Εάν τα επίπεδα ορμονών είναι φυσιολογικά - τα ταξίδια δεν αντενδείκνυνται.

Χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό για την περιοχή του θυρεοειδούς ή χρησιμοποιήστε ένα μαντήλι για να το προστατεύσετε;

Και οι δύο αυτές ενέργειες δεν έχουν νόημα, επειδή η βλάβη από την επίδραση του ηλιακού φωτός δεν συνδέεται με την άμεση επίδραση του ήλιου στον θυρεοειδή αδένα. Αυτή η επίδραση προκαλείται μέσω των επιδράσεων στο δέρμα, το ανοσοποιητικό σύστημα και μόνο μέσω αυτών - στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Ως εκ τούτου, αντηλιακά και κρέμες δεν μπορεί να προστατεύσει αυτό το όργανο από τον ήλιο.

Γιατί οι γυναίκες και οι κάτοικοι της περιοχής μας συχνά χρειάζονται θεραπεία από έναν ενδοκρινολόγο;

Το γεγονός είναι ότι η περιοχή Kirov βρίσκεται σε περιοχές ενδημικές για έλλειψη ιωδίου - δηλαδή σε περιοχές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στο πόσιμο νερό και στο έδαφος. Σημειώνω ότι σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ζουν σε περιοχές με ανεπάρκεια ιωδίου του πλανήτη μας. Το ιώδιο είναι απαραίτητο για ένα άτομο, έτσι ώστε ο θυρεοειδής αδένας να μπορεί κανονικά να παράγει τις δικές του ορμόνες. Με την έλλειψη ιωδίου, ο οργανισμός προσπαθεί να αντισταθμίσει το έλλειμμα αυξάνοντας το μέγεθος του αδένα. Για να αποτρέψετε αυτές τις αλλαγές είναι πολύ απλή - απλά μεταβείτε στη χρήση ιωδιούχου αλατιού. Σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες, η ιωδίωση του γάλακτος, του ψωμιού και άλλων προϊόντων διατροφής περιλαμβάνεται στον κατάλογο των κρατικών προγραμμάτων. Και δίνει πολύ καλό αποτέλεσμα.

Το ιωδιούχο αλάτι χάνει τις ιδιότητές του κατά την αποθήκευση; Και είναι δυνατόν να το αντικαταστήσουμε με πιο αποτελεσματικούς τρόπους;

Όταν αποθηκεύονται χωρίς φως, σε ερμητικά σφραγισμένο δοχείο, οι ιδιότητες του ιωδιούχου αλατιού πρακτικά δεν αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Απλά πρέπει να θυμάστε σχετικά με την ανάγκη να κλείσετε τον αναδευτήρα αλατιού μετά τη χρήση και να παρακολουθήσετε προσεκτικά τη στεγανότητα της συσκευασίας με το αλάτι που αγοράσατε στο σούπερ μάρκετ. Αντί του ιωδιούχου άλατος, επιτρέπεται η προφυλακτική χρήση παρασκευασμάτων ιωδίου. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο στις δόσεις που ορίζονται από τον ενδοκρινολόγο. Για να αυξηθεί ο αριθμός των χαπιών χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σε κάθε περίπτωση αδύνατο. Εάν παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών - δώστε προσοχή στη σύνθεσή του. Εάν το ιώδιο περιλαμβάνεται στο φάρμακο σε επαρκείς ποσότητες, δεν χρειάζεται ένα επιπλέον φάρμακο ιωδίου. Ωστόσο, οι άνθρωποι που παίρνουν ήδη φάρμακα που διορθώνουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα δεν θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουν το ίδιο το ιώδιο στο δικό τους θεραπευτικό σχήμα - αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας.

Τα παρασκευάσματα ιωδίου διευκολύνουν τον εγκλιματισμό;

Για να διευκολυνθεί η διαδικασία εγκλιματισμού, πρέπει να λάβετε τα adaptogens - φάρμακα που βοηθούν το σώμα μας να προσαρμοστεί στις αλλαγές των περιβαλλοντικών συνθηκών. Το ιώδιο δεν ισχύει για τα προσαρμογόνα. Για να διευκολυνθεί η διαδικασία εγκλιματισμού, θα πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τη νικοτίνη και να προσπαθήσετε να πάρετε αρκετό ύπνο. Αυτό θα εξασφαλίσει καλή υγεία, παρά την αλλαγή του κλίματος και των ωριαίων ζωνών.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, επιτρέπονται οι διαδικασίες στα θέρετρα spa για να πάνε στη σάουνα ή στην μπανιέρα;

Δεν υπάρχουν ειδικοί περιορισμοί στις θερμικές και SPA διαδικασίες για ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα. Αν είστε καλά ανεκτό από αυτές τις διαδικασίες και αισθάνεστε άνετα κατά τη διάρκεια αυτών - απολαύστε τους στην υγεία σας. Αλλά θυμηθείτε παντού το μέτρο που απαιτείται!

Τι πιστεύετε ότι είναι επωφελής για τον θυρεοειδή;

Το όφελος από τον θυρεοειδή αδένα θα φέρει:

  • διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα πιστεύεται ότι είναι η αιτία των επιπλοκών στις ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, συμπεριλαμβανομένων προβλημάτων με την καρδιά και τα μάτια (δακρύρροια, αίσθημα «άμμου στα μάτια»).
  • άρνηση πειραματισμού με μη ελεγχόμενα φάρμακα που μειώνουν το σωματικό βάρος. Ορισμένες από αυτές περιέχουν ουσίες που διεγείρουν τον θυρεοειδή αδένα.
  • τακτική κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών - τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

Λάρισα Νικολάεβνα, τι χρειάζεται να γνωρίζει κανείς για την πρόληψη της ασθένειας του θυρεοειδούς;

  1. Η υπερβολική ηλιοφάνεια, συνοδευόμενη από ηλιακά εγκαύματα, είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν αυτοάνοσες ασθένειες, στις οποίες τα κύτταρα αρχίζουν να καταστρέφουν τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του ιστού του θυρεοειδούς. Αυτοάνοσα προβλήματα - αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα ιατρικά μυστήρια: μέχρι τώρα, κανείς δεν ξέρει τι ακριβώς ξεκινά τη διαδικασία της ανάπτυξής τους. Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των προβοκάτομων οδηγούν άγχος και ιογενείς λοιμώξεις.
  2. Εάν ο υποθυρεοειδισμός διαγνωστεί για στενούς συγγενείς, πριν από την προγραμματισμένη εγκυμοσύνη και την 9η εβδομάδα της, θα πρέπει να ελέγξετε για κρυφό (υποκλινικό) υποθυρεοειδισμό, ο οποίος είναι γεμάτος για την υγεία του μωρού.
  3. Για τον προσδιορισμό της τάσης προς υποθυρεοειδισμό υπάρχει ένας ειδικός δείκτης - τίτλος αντισώματος. Ωστόσο, η ανεξάρτητη αύξηση της με φυσιολογικά επίπεδα ορμονών δεν σημαίνει την παρουσία της ασθένειας. Αυτό είναι απλά μια προδιάθεση.

Προσεκτικά και προσεκτικά τη θεραπεία της υγείας σας! Σας ευλογεί! Όλα τα καλύτερα!

Η συμβατότητα του υποθυρεοειδισμού με ηλιακά εγκαύματα και θαλάσσια αναψυχή

Τι είναι χρήσιμο για τον θυρεοειδή

Για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι απαραίτητο να παρέχονται ευνοϊκές συνθήκες. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε κακές συνήθειες, ιδίως από το κάπνισμα. Είναι το κάπνισμα που προκαλεί επιπλοκές που σχετίζονται με τη λειτουργία του ενδοκρινικού οργάνου. Επίσης, υπάρχουν συχνά προβλήματα με τον καρδιακό μυ και τα όργανα όρασης λόγω αυτής της κακής συνήθειας.

Δεν χρειάζεται να λαμβάνετε ανεξερεύνητα φάρμακα που προάγουν την απώλεια βάρους. Μπορεί να περιέχουν στοιχεία που συμβάλλουν στην αύξηση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς.

Για να διατηρήσετε τον θυρεοειδή αδένα και να αποτρέψετε ασθένειες, θα πρέπει να εισαγάγετε την τακτική κατανάλωση ψαριών και θαλασσινών, περιέχουν μεγάλο αριθμό χρήσιμων στοιχείων και ιώδιο, τα οποία έχουν ευεργετική επίδραση σε αυτό.

Ήλιος και ασθένεια

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ύπαρξη σε άμεσο ηλιακό φως στην παραλία της θάλασσας ή σε ένα οικείο κλίμα θα έχει επιζήμια αποτελέσματα για την υγεία σας και θα επιδεινώσει περαιτέρω τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Αλλά οι γιατροί και οι επιστήμονες, όταν ρωτήθηκαν αν είναι "δυνατόν να επισκεφτούν τα θέρετρα το καλοκαίρι;", Πείτε σε μία φωνή ότι μπορούν.

Οι θυρεοειδικές ορμόνες είναι υπεύθυνες για την αφομοίωση της ενέργειας από το σώμα από το φαγητό που λαμβάνεται. Όταν υπάρχει υπολειτουργία του θυρεοειδούς, απορροφάται ανεπαρκής ποσότητα ενέργειας. Ως εκ τούτου, άρρωστοι τείνουν να ψάξουν για ένα πιο ζεστό και πιο άνετο μέρος, όπως να είναι στο τζάκι, να χαλαρώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο.

Όλες οι βιολογικώς σημαντικές διεργασίες διαταράσσονται από την ανεπαρκή απελευθέρωση της ορμόνης, η ενέργεια δεν αρκεί για τη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος, για την καταπολέμηση των ιών και των χρόνιων ασθενειών και για τη ζωή γενικότερα. Αυτό πιέζει το άρρωστο όργανο. Για να μειωθεί το φορτίο, συνιστάται όταν ο υποθυρεοειδισμός να εκτεθεί σε θερμική έκθεση. Ως εκ τούτου, η συμβατότητα του υποθυρεοειδισμού και της θάλασσας είναι ιδανική λόγω της παρουσίας ηλιακών θερμικών λουτρών και ιωδιούχου θαλάσσιου αέρα.

Δεν πρέπει να ξεχνάτε την ανάγκη αντιμετώπισης της νόσου για φυσιολογική παραγωγή ορμονών, έτσι ώστε να μπορείτε να αλλάξετε τις κλιματικές συνθήκες και να ταξιδέψετε σε ζεστές χώρες.

Κανονισμοί μαυρίσματος

Η παραμονή στον ήλιο κατά την υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι δυνατή εάν τηρούνται ορισμένοι κανόνες:

  • να είναι σε εξωτερικούς χώρους επιθυμητό το πρωί και το βράδυ?
  • από 11 έως 16 πρέπει να είστε εσωτερικοί.
  • είναι επιθυμητό να ξεκουραστείτε σε καλά αεριζόμενο δωμάτιο ή στο δρόμο κάτω από τις μαρκίζες.
  • δεν επιτρέπουν την αφυδάτωση.
  • σε μικρές δόσεις, χρησιμοποιήστε μεταλλικό νερό κορεσμένο με υδρογονάνθρακες.
  • μπορείτε να αντικαταστήσετε το υγρό με καρπούζια, θα βοηθήσει επίσης να κορεστεί το σώμα με μέταλλα?
  • Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, πρέπει να κάνετε ντους σε θερμοκρασία δωματίου.
  • αποφύγετε τα κλιματιστικά, προκαλούν εύκολα κρυολογήματα, τα οποία προκαλούν υπερφόρτωση ενδοκρινικών οργάνων.
  • να παρακολουθεί την υγεία και να επισκέπτεται τακτικά έναν ειδικό - ενδοκρινολόγο.

Ανάπαυση με μειωμένη λειτουργία του θυρεοειδούς

Για να αισθανθείτε άνετα στα νότια θέρετρα, θα πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά έναν χώρο ανάπαυσης. Το κλίμα θα πρέπει να είναι διαφορετικό από ξηρότητα και απαλότητα. Η χρονική περίοδος επιλέγεται έτσι ώστε τα μονοπάτια στα πάρκα, τα παγκάκια, την άμμο στην παραλία και το νερό στη θάλασσα να έχουν ήδη θερμανθεί. Η θερμότητα πρέπει να είναι ξηρή, επειδή ένα υγρό κλίμα και η υπερβολική θερμότητα επηρεάζουν δυσμενώς το σώμα που καταπολεμά την υπολειτουργία.

Όχι μόνο στη θάλασσα και για ηλιοθεραπεία, συνιστάται να είστε στο δρόμο πριν από 11 και μετά από 16, αλλά οι βόλτες θα πρέπει να γίνουν αυτή τη στιγμή. Τα ποτά πρέπει να επιλέγονται χωρίς φυσικό αέριο, δροσερά, αλλά όχι κρύα. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα θα ήταν η παρουσία δισανθρακικών στο υγρό και η ουσιαστική απουσία χλωριδίων.

Ο πιο σημαντικός κανόνας που συνιστάται να παρατηρήσετε κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού προς νότο είναι να αποφύγετε τις χαμηλές θερμοκρασίες, την υγρασία.

Πώς να εντοπίσετε την ασθένεια

Συχνά μπορείτε να ακούσετε από μη επαγγελματίες ότι πρέπει να κάνετε μια υπερηχογραφική εξέταση του θυρεοειδούς αδένα προτού να πάτε στη θάλασσα. Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Ο υπερηχογράφημα σας επιτρέπει να δείτε το μέγεθος του οργάνου, αλλά δεν αντικατοπτρίζει την ποσότητα θυρεοειδούς ορμόνης που παράγεται. Μπορεί να υπολογιστεί χρησιμοποιώντας μια ειδική ανάλυση, η οποία πραγματοποιείται λαμβάνοντας αίμα.

Για να ανιχνεύσετε έγκαιρα την ασθένεια, πρέπει να επισκέπτεστε τακτικά έναν ενδοκρινολόγο για γυναίκες ηλικίας άνω των 35 ετών. Αυξημένα κέρδη βάρους μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία: έχουν χάσει έντονα το βάρος ή έχουν κερδίσει απότομα. Εάν το δέρμα έχει στεγνώσει και το σώμα έχει οίδημα. αν πέσουν τα μαλλιά, εμφανίζεται η ευθραυστότητα και η φύση της πλάκας νυχιών. η μνήμη επιδεινώθηκε. υπάρχει νευρικότητα, τότε πρέπει να πάρετε ένα ραντεβού με έναν ενδοκρινολόγο όσο το δυνατόν γρηγορότερα.

Spa και υπολειτουργία θυρεοειδούς

Όταν εντοπίζεται μια ασθένεια, προκύπτουν πολλά ερωτήματα σχετικά με την περίοδο των διακοπών. Εάν η θεραπεία δεν έχει καθοριστεί ακόμη, τότε η έντονη αλλαγή στις κλιματολογικές συνθήκες αντενδείκνυται. Πρώτον, ο ενδοκρινολόγος πρέπει να επιλέξει την απαιτούμενη δόση της ορμόνης, η οποία θα είναι η βέλτιστη για την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.

Η αλλαγή του κλίματος συνεπάγεται τη μετάβαση σε θερμές περιοχές και την επίσκεψη στις βόρειες περιοχές. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο οργανισμός δεν εκπληρώνει τη λειτουργία του για τον έλεγχο του ρυθμού μεταβολισμού, ο οποίος περιλαμβάνει επίσης την ανταλλαγή θερμότητας στο σώμα. Αυτός είναι ακριβώς ο λόγος για αίσθημα αδιαθεσίας κατά τη μετακίνηση, εάν δεν έχει συνταγογραφηθεί κατάλληλη θεραπεία.

Δεν θα είναι δυνατό να προστατευθείτε με αντηλιακό, επειδή δεν είναι το άμεσο ηλιακό φως που επηρεάζει τον θυρεοειδή αδένα. Η έκθεση συμβαίνει επηρεάζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και το δέρμα και μέσα από αυτά εμφανίζεται η επίδραση στο όργανο.

Επιπλέον θεραπείες στα θέρετρα

Εκτός από την άμεση ανάπαυση, μπορείτε να επισκεφθείτε τις SPA διαδικασίες, τη σάουνα, το μπάνιο στα θέρετρα. Δεν πρέπει να τους φοβάστε εάν υπάρχουν προβλήματα με την κανονική λειτουργία του ενδοκρινικού οργάνου. Εάν οι ίδιες οι διαδικασίες δεν προκαλούν ενόχληση, μην καταστραφεί, τότε μπορείτε να επισκεφθείτε με ασφάλεια όλες τις πρόσθετες υπηρεσίες που παρέχονται από το θέρετρο.

Πώς να αποφύγετε την ασθένεια

Όλες οι ασθένειες μπορούν να προληφθούν αν προστατεύσετε τον εαυτό σας εγκαίρως. Για να αποφευχθεί η εμφάνιση υποθυρεοειδισμού, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η υπερβολική έκθεση στο ηλιακό φως, που συμβάλλει στην εμφάνιση εγκαυμάτων. Αυτό προκαλεί αυτοάνοσες ασθένειες, οι οποίες καθορίζονται από την καταστροφή ιστών του σώματος με τα δικά τους κύτταρα. Με τον τρόπο αυτό, τα κύτταρα του θυρεοειδούς καταστρέφονται.

Η αποφυγή καταστάσεων άγχους, η λήψη ηρεμιστικών κατά τη διάρκεια περιόδων νεύρων και η ποιοτική θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων συμβάλλουν στην καλή απόδοση των οργάνων. Εάν η ασθένεια εντοπιστεί σε στενούς συγγενείς, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για εξετάσεις για τον προσδιορισμό της απελευθέρωσης ορμονών. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες την ένατη εβδομάδα ή για εκείνους που σχεδιάζουν απλά να έχουν μωρό. Για ένα παιδί, ο υποθυρεοειδισμός είναι γεμάτος ασθένειες.

Για να καθορίσετε την τάση υποθυρεοειδισμού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν ειδικό δείκτη που ονομάζεται τίτλος αντισώματος. Αλλά δεν πρέπει να αναστατωθεί εκ των προτέρων αν υπήρξε μια ανεξάρτητη αύξηση σε αυτό. Αν το επίπεδο των ορμονών είναι φυσιολογικό, τότε η αύξηση του δείκτη δείχνει μόνο μια προδιάθεση για την ασθένεια, αλλά όχι την παρουσία της.

Οι έγκαιροι έλεγχοι, ο προσεκτικός έλεγχος της υγείας σας, η επίσκεψη σε θέρετρα υγείας και η θάλασσα βοηθούν στην πρόληψη της νόσου των αδένων.

Ήλιος και θυρεοειδής

Πιστεύεται ότι με ενδοκρινολογικά προβλήματα δεν μπορούν να κάνουν ηλιοθεραπεία. Αλλά πρόσφατα πολλά έχουν ειπωθεί για το αντίθετο. Πού είναι η αλήθεια;

Ο γιατρός των ιατρικών επιστημών, καθηγητής του τμήματος ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Ακαδημίας της Μόσχας που ονομάστηκε από τον IM Sechenov, συντονιστή της ιστοσελίδας www.thyronet.ru, Valentin Viktorovich Fadeev εκφράζει την άποψή του.

- Λένε ότι από την υπερβολική παραμονή στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα. Είναι έτσι;
- Το μαύρο "μαύρο" δεν ωφελεί κανέναν. Έχει αποδειχθεί, για παράδειγμα, ότι ο κίνδυνος μελανώματος και καρκίνου του δέρματος αυξάνεται λόγω υπερβολικής υπεριώδους ακτινοβολίας.
Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα σχετικά με τη σύνδεση των ασθενειών του θυρεοειδούς με την ηλιακή ακτινοβολία. Πολύ συνηθισμένες ιδέες που οι ασθενείς με οποιεσδήποτε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα αντενδείκνυνται στον ήλιο, δεν έχουν επαρκή αιτιολόγηση.
Για παράδειγμα, ο επιπολασμός της πλειοψηφίας των παθήσεων του θυρεοειδούς δεν διαφέρει στους κατοίκους των νότιων χωρών - Νότια Αφρική, Αυστραλία και βόρειες περιοχές - Σκανδιναβία, Μεγάλη Βρετανία.
Οι διαφορές στην επίπτωση σχετίζονται κυρίως με το επίπεδο πρόσληψης ιωδίου. Όσο πιο έντονη είναι η έλλειψη ιωδίου, τόσο πιο συχνές είναι οι διάφορες μορφές βρογχοκήλης - αύξηση του θυρεοειδούς αδένα.

- Από πού προέρχεται ο μύθος, απαγορεύοντας αυστηρά την ηλιοθεραπεία;
- Η ιδέα ότι ο ήλιος είναι εξαιρετικά επιβλαβής για τον θυρεοειδή αδένα, προέκυψε στα μέσα του περασμένου αιώνα. Και, φαίνεται, μόνο στη χώρα μας. Ποιος έκανε αυτή την υπόθεση πρώτα, η ιστορία είναι σιωπηλή.
Αλλά δεν έχω δει στοιχεία σχετικά με τις επιβλαβείς επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας στη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα στην επιστημονική βιβλιογραφία. Αυτό το ζήτημα, το οποίο προκαλεί το μυαλό των συμπολιτών μας, δεν έχει συζητηθεί σε καμία χώρα του κόσμου, ούτε σε ένα μόνο ενδοκρινολογικό συνέδριο.

- Είναι πραγματικά τόσο απλό; Και οι γυναίκες με ένα "πρόβλημα" θυρεοειδούς αδένα μπορούν να πάνε με ασφάλεια στην καυτή χώρα;
- Ωστόσο, δεν πρέπει να πάτε στο θέρετρο και σε άλλα μακρινά ταξίδια, εάν η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα υποστεί βλάβη και δεν διορθωθεί. Δεν υπάρχουν αντιφάσεις εδώ.
Για παράδειγμα, οι γυναίκες με περίσσεια θυρεοειδικών ορμονών στο αίμα - θυρεοτοξίκωση - δεν ανέχονται θερμότητα. Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται να πάνε ή όχι, πρέπει πρώτα να φέρουν το επίπεδο των ορμονών στο φυσιολογικό. Και μόνο τότε μπορείτε να πάτε σε ένα ταξίδι. Και αυτό ισχύει για κάθε κλιματική ζώνη: τόσο ζεστό όσο και κρύο.
Με την έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών - τον υποθυρεοειδισμό - αξίζει επίσης την πρώτη θεραπεία. Σε αυτή τη νόσο, είναι απαραίτητη μια σταθερή πρόσληψη παρασκευασμάτων θυρεοειδικής ορμόνης. Η δοσολογία τους μπορεί να επιλεγεί μόνο από έναν ειδικό και δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος. Και μόνο τότε, όταν ο γιατρός, εστιάζοντας στα αποτελέσματα των εξετάσεων, θα δώσει "καλό", μπορείτε να πάτε στην παραλία. Διαφορετικά, το υπόλοιπο μπορεί να μην είναι χαρά.

- Έτσι, εάν η λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα δεν υποφέρει, τότε μπορείτε να είστε στην παραλία χωρίς περιορισμούς;
- Ναι, είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ασθενείς με αντισταθμισμένες ασθένειες του θυρεοειδούς εντός λογικών ορίων. Οι συστάσεις γι 'αυτούς από αυτή την άποψη δεν διαφέρουν από αυτές που δίνουν οι γιατροί στους απλούς ανθρώπους.

- Πιθανότατα, ωστόσο, είναι καλύτερο να καλύψουμε τον λαιμό με κάτι, για παράδειγμα, για να δέσουμε ένα μαντήλι;
- Όχι. Η ακτινοβόληση του δέρματος στον αυχένα δεν θα επηρεάσει τη λειτουργική κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα. Πράγματι, πολλές γυναίκες στην παραλία τυλίγονταν τους λαιμούς τους με κασκόλ, καλύπτοντας το θυρεοειδή με ένα φύλλο. Αυτοί οι χειρισμοί δεν έχουν νόημα.
Ένα τελευταίο πράγμα: εάν θεωρήσετε τον εαυτό σας υγιές άτομο, πριν πάτε σε διακοπές, δεν χρειάζεται να επισκεφτείτε έναν ενδοκρινολόγο για να πάρετε τη «θεώρηση» του.

Ήλιος και θυρεοειδής, είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία.

Ήλιος και θυρεοειδής - ποιος; Την παραμονή της εορταστικής περιόδου, αυτή η ερώτηση στο δράμα της προσεγγίζει το αιώνιο Hamlet "Να είσαι ή να μην είναι;".

Ο Αλέξανδρος Ανάνκο, MD, PhD, Τμήμα ενδοκρινούς, σπλαχνικής και θωρακικής χειρουργικής, Weissenburg, Βαυαρία, Γερμανία απαντά σε ερωτήσεις.

Είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία με το θυρεοειδή

Εάν το έπρατταν, τότε οι ενδοκρινολόγοι θα είχαν βρει σίγουρα τη διαφορά μεταξύ του αριθμού των ασθενών στις χώρες της Σκανδιναβίας και της Αυστραλίας, και σίγουρα θα το έχουν εκφράσει! Όπως κάνουν οι παιδίατροι για τη ραχίτιδα (έλλειψη βιταμίνης D), οι γιατροί του μαστού - για ορισμένες μορφές ασθένειας του μαστού και οι δερματολόγοι - για τον καρκίνο του δέρματος. Ο θυρεοειδής αδένας σε αυτή τη λίστα δεν είναι.

Δηλαδή, μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία όπως σας παρακαλώ;

Μπορείτε, αλλά ακολουθώντας τους κανόνες μιας ασφαλούς φωτιάς. Η ασφάλεια σε αυτή την περίπτωση σημαίνει ότι επιλέγετε την κατάλληλη στιγμή (από τις 8 έως τις 10 το πρωί και από τις 17 έως τις 19) και τα αντηλιακά με SPF τουλάχιστον 15. Αυτές είναι οι βασικές επιθυμίες των δερματολόγων. Οι καρδιολόγοι επιβάλλουν περιορισμούς στους "πυρήνες" και στους "υπερτασικούς ασθενείς" και σας συμβουλεύουν να πίνετε τα "σωστά" ποτά - μη αλκοολικά, ελαφρώς αλατισμένα ή οξινισμένα. Ένα ξεχωριστό σχόλιο έγινε από τους μαστολόγους: κατηγορούν κατηγορηματικά το μαύρισμα χωρίς τόνο!

Και τι λένε οι ενδοκρινολόγοι; Και είναι αλήθεια ότι δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, εάν υπάρχουν / έχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα από συγγενείς;

Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, αν προσεκτικά! Όσο για τα "κληρονομικά προβλήματα", δεν μπορούν να συγκεντρωθούν μαζί! Για κάποιο λόγο, το πρόβλημα του θυρεοειδούς εμφανίζεται στα μυαλά των ανθρώπων μόνο στο μοναδικό. Αλλά υπάρχουν περισσότερες από δύο δωδεκάδες ασθένειες της - και οι προσεγγίσεις σε αυτές διαφέρουν διαμετρικά! Για παράδειγμα, με την πιο συνηθισμένη στην Ουκρανία διεύρυνση του θυρεοειδούς αδένα (goiter) χωρίς αλλαγή της λειτουργίας του - δεν πρέπει να κατηγορήσετε τα γονίδια, ωστόσο, δεν υπάρχουν αντενδείξεις για έκθεση στον ήλιο. Εάν ένα μέλος της οικογένειας (μητέρα, αδελφή) έχει λειτουργία θυρεοειδούς και, για παράδειγμα, έχει διαγνωσθεί με υποθυρεοειδισμό, τότε μπορούμε να μιλήσουμε για την είσοδο στην ομάδα κινδύνου. Και αν και δεν είναι η ίδια η ασθένεια που κληρονομείται, αλλά μόνο μια προδιάθεση σε αυτήν, είναι αδύνατο να προβλεφθεί εάν ένα συγκεκριμένο πρόσωπο θα το δείξει ή όχι.

Μήπως αυτό σημαίνει ότι με μια τέτοια "κληρονομιά" πρέπει να κάνετε μια σάρωση υπερήχων πριν πάτε στη θάλασσα;

Όχι Ο υπέρηχος καθορίζει το μέγεθος του σώματος. Και ο κύριος δείκτης της υγείας του θυρεοειδούς είναι η δράση του, η οποία αποδεικνύεται από την ποσότητα της ορμόνης διέγερσης του θυρεοειδούς (TSH) στο αίμα. Παρεμπιπτόντως, αυτή είναι η συχνότερη ορμονική έρευνα που διεξάγεται στον κόσμο. Εάν το επίπεδο της ορμόνης είναι φυσιολογικό - δεν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή. Με την αύξηση του είναι δυνατό να μιλήσουμε για υποθυρεοειδισμό (έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών), με μείωση - για υπερθυρεοειδισμό (η περίσσεια). Ως εκ τούτου, για να μην προβάλλετε γονικά προβλήματα στον εαυτό σας, είναι καλύτερο να κάνετε μια εξέταση αίματος...

Και ποιος άλλος πρέπει να επισκέπτεται τακτικά έναν ενδοκρινολόγο;

Κάθε πέντε χρόνια, ΟΛΕΣ οι γυναίκες που έχουν φτάσει τους 35. Και όταν εμφανίζονται «ύποπτα» συμπτώματα: ανεξήγητη αύξηση / μείωση του βάρους, ξηρότητα δέρματος, αίσθημα κρύου, άγχος, νευρικότητα, απώλεια μνήμης, απώλεια μαλλιών, τάση οίδημα, κόπωση στον γιατρό. Ειδικά αν αυτές οι αισθήσεις εμφανίστηκαν λίγους μήνες μετά τη γέννηση.

Αν η ανάλυση έδειξε ορμονικές αλλαγές, είναι δυνατόν να πάμε σε καυτές χώρες;

Όχι, απολύτως! Μέχρις ότου ο γιατρός επιλέξει διορθωτικά φάρμακα, είναι καλύτερο να αναβάλει το ταξίδι. Συνήθως αυτή η διαδικασία με τον υποχρεωτικό έλεγχο παρακολούθησης (!) Χρειάζεται αρκετοί μήνες. Και δεν έχει σημασία ποια κατεύθυνση επιλέξατε! Οι ζεστοί νότιοι φοίνικες δεν έχουν κανένα προνόμιο στις λευκές πολικές νύχτες! Ο θυρεοειδής αδένας ρυθμίζει μία από τις πιο σημαντικές πτυχές του μεταβολισμού - την ταχύτητά του. Συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της σταθερής θερμοκρασίας του σώματος, έτσι κάθε αλλαγή του κλίματος "πέρα από το πλοίο" θα φέρει προβλήματα. Το υπόλοιπο δεν θα ξεκουραστεί! Αλλά μετά τη διόρθωση, μπορείτε να πάτε τουλάχιστον στον ισημερινό. Αν δεν υπάρχει η ευκαιρία να αναβληθούν διακοπές, θα συνιστούσα να αναζητήσετε ένα "τοπικό" θέρετρο μέσα σε 100-200 χιλιόμετρα από το σπίτι.

Και αν κατά τη διάρκεια της μελέτης ο γιατρός ανακάλυψε οζίδια στον θυρεοειδή αδένα... Θα προκαλέσει ο ήλιος την ανάπτυξη τους;

Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι το γεγονός της παρουσίας οζιδίων, αλλά η ικανότητα του θυρεοειδούς να κάνει τη δουλειά του, η οποία καθορίζεται, επαναλαμβάνω, από την ποσότητα των ορμονών. Αν το επίπεδό τους είναι φυσιολογικό, τότε δεν υπάρχουν αντενδείξεις για το ταξίδι.

Πώς να προστατεύσετε τον θυρεοειδή από τον ήλιο; Πρέπει να εφαρμόσω αντηλιακό με υψηλότερο βαθμό προστασίας στην περιοχή του θυρεοειδούς ή να καλύψω τον λαιμό μου με ένα μαντήλι;

Δεν κάνει την παραμικρή αίσθηση. Οι ακτίνες του ήλιου "δεν φτάνουν" στον ιστό του θυρεοειδούς. Μπορούν να την επηρεάσουν έμμεσα: η ασυλία του δέρματος-θυρεοειδούς. Επομένως, ούτε τα μαντήλια ούτε τα αντηλιακά δεν το προστατεύουν, αλλά μόνο βοηθούν στη διατήρηση της νεολαίας του δέρματος του λαιμού...

Γιατί οι συμπατριώτες μας συχνότερα γίνονται ευρωπαίοι ενδοκρινολόγοι;

Δεν θα ήμουν τόσο κατηγορηματικός! Η επικράτεια των περισσότερων χωρών της Κεντρικής Ευρώπης, καθώς και η χώρα μας, ανήκει στις λεγόμενες ενδημικές ζώνες - περιοχές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ιώδιο στο έδαφος και στο πόσιμο νερό. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι ζουν σε τέτοιες ενδημικές περιοχές.

Στην ίδια Βαυαρία, οι δραστηριότητες στον θυρεοειδή αδένα ήταν τόσο συνηθισμένες τον 19ο αιώνα, ότι ο «γούνας» γύρω από το λαιμό έγινε μέρος της εθνικής ενδυμασίας! Το ιώδιο χρειάζεται έτσι ώστε το θυρεοειδή να μπορεί να παράγει ορμόνες. Όταν δεν είναι αρκετό - το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτή την κατάσταση αυξάνοντας τον αδένα. Η πρόληψη αυτών των αλλαγών είναι πολύ, πολύ απλή - η χρήση ιωδιούχου αλατιού. Σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες, η ιωδίωση των προϊόντων διατροφής - γάλα, ψωμί και αλάτι - περιλαμβάνεται στον κατάλογο των κρατικών στόχων. Και το αποτέλεσμα είναι προφανές!

Λέγεται ότι το ιωδιούχο άλας χάνει τις ιδιότητές του κατά την αποθήκευση. Ίσως υπάρχουν πιο αποτελεσματικά μέσα;

Με σωστή αποθήκευση - στο σκοτεινό και ερμητικά σφραγισμένο δοχείο - δεν χάνεται! Είναι απαραίτητο να θυμάστε μόνο να κλείσετε το πλαστικό αναδευτήρα αλατιού μετά τη χρήση και να παρακολουθήσετε προσεκτικά ότι η συσκευασία αλατιού που αγοράσατε στο σούπερ μάρκετ δεν είναι κατεστραμμένη.

Αν δεν ήταν δυνατόν να βρούμε ιωδιούχο άλας, τότε είναι λογικό να λαμβάνετε παρασκευάσματα ιωδίου. Αλλά μόνο σε εκείνες τις δόσεις που προβλέπονται στις οδηγίες. Η αύξηση του αριθμού των χαπιών για να γίνει "ταχύτερη, πιο ευέλικτη και πιο έξυπνη" είναι αδύνατη.

Η κατά προσέγγιση δόση έχει ως εξής:

· Για βρέφη (ηλικίας 0-2 ετών) - 50 μg.
· Για τα μικρότερα παιδιά (2-6 ετών) - 50-100 μg.
· Για παιδιά σχολικής ηλικίας (ηλικίας 7-12 ετών) - 100 μg.
· Για μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες (12 ετών και άνω) - 150 mcg.
· Για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες - 200 mg.

Εάν ένα άτομο παίρνει συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών, τότε πρέπει να δώσετε προσοχή στη σύνθεσή τους. Είναι το ιώδιο σε επαρκή ποσότητα; Τότε δεν χρειάζονται μονόδρομοι.
Αλλά αν στο "μενού" σας υπάρχουν ήδη φάρμακα που διορθώνουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς, τότε δεν θα πρέπει να χορηγείτε κατηγορηματικά το ιώδιο στον εαυτό σας - μπορείτε μόνο να κάνετε κακό. Με τον ίδιο υποθυρεοειδισμό, θα είναι πολύ, πολύ επιβλαβές!

Μπορούν τα παρασκευάσματα ιωδίου να διευκολύνουν τον εγκλιματισμό;

Το ιώδιο δεν ανήκει στην ομάδα των προσαρμογών - εργαλεία που βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στις μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης. Για να διευκολυνθεί ο εγκλιματισμός, πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τη νικοτίνη. Αυτή η "άγια τριάδα" επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και συχνά αυξάνει την ζάλη και τον πονοκέφαλο. Λοιπόν, και, φυσικά, να κοιμηθείτε αρκετά! Διαφορετικά, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει!

Είναι δυνατή η επίσκεψη SPA θέρετρα, διαδικασίες, λουτρά και σάουνες σε περίπτωση προβλημάτων με τον θυρεοειδή;

Φυσικά μπορείτε! Από την άποψη της σύγχρονης ενδοκρινολογίας, δεν υπάρχουν περιορισμοί! Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να εστιάσετε στην ευημερία σας.

Οφέλη θυρεοειδούς θα φέρει:

· Παύση του καπνίσματος. Πιστεύεται ότι είναι η αιτία των επιπλοκών σε ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα: προβλήματα με την καρδιά και τα μάτια (σχίσιμο, αίσθημα "άμμου στα μάτια")?
· Άρνηση πειραματισμού με μη ελεγχόμενα φάρμακα που μειώνουν το σωματικό βάρος. Ορισμένες από αυτές περιέχουν ουσίες που διεγείρουν τον θυρεοειδή.
· Τακτική κατανάλωση θαλασσινών - τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

Άλεξ

Η υπερβολική ηλιακή ηλιοφάνεια, που συνοδεύεται από ηλιακά εγκαύματα, παρατηρείται στην πρόκληση αυτοάνοσων νοσημάτων, στα οποία τα κύτταρα «τρελαίνονται» και αρχίζουν να καταστρέφουν τους ιστούς του σώματος, συμπεριλαμβανομένου... του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της ιατρικής: ακόμα κανείς δεν ξέρει γιατί συμβαίνει αυτό. Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των προβοκάτομων οδηγούν επίσης άγχος και ιογενείς λοιμώξεις.

Θα είμαστε πολύ ευγνώμονες εάν το μοιραστείτε με τα κοινωνικά δίκτυα

Υποθυρεοειδισμός και ξεκούραση στη θάλασσα. Ήλιος και Θυρεοειδής

Ο θυρεοειδής αδένας στο ανθρώπινο σώμα παίζει πολύ μακριά από τον τελευταίο ρόλο. Μάλλον, αντίθετα, χωρίς την κανονική λειτουργία αυτού του σώματος είναι αδύνατο να φανταστεί κανείς μια πλήρη υγιή ζωή. Ο θυρεοειδής αδένας είναι υπεύθυνος για τον ενεργειακό μεταβολισμό στα ανθρώπινα κύτταρα. Όταν παρουσιάζεται αποτυχία στην παραγωγή ορμονών του θυρεοειδούς, και μάλιστα με ανεπαρκή αριθμό αυτών, αναπτύσσεται μια τέτοια ασθένεια όπως ο υποθυρεοειδισμός. [Περιεχόμενα]

Είναι συμβατός ο υποθυρεοειδισμός και οι διακοπές στη θάλασσα; Οι γιατροί λένε ότι, σύμφωνα με ορισμένους κανόνες, ναι.

Αυτό δεν είναι μια ετυμηγορία, η ασθένεια ανταποκρίνεται καλά στην προσαρμογή της ορμονοθεραπείας, αλλά υπάρχουν και ορισμένες ειδικές αποχρώσεις για την οργάνωση μιας πλήρους ζωής με υποθυρεοειδισμό. Μια από αυτές τις λεπρές στιγμές είναι το ερώτημα πώς να συνδυάσουμε τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού και της ανάπαυσης στη θάλασσα.

Είναι ο φίλος του ήλιου ή ο εχθρός του θυρεοειδούς;

Παρά την προοδευτική ανάπτυξη της διαγνωστικής έρευνας και της ιατρικής επιστήμης εν γένει, μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ενιαία θέση μεταξύ των ενδοκρινολόγων σε αυτό το θέμα. Εμπειρογνώμονες με την κλασσική παραδοσιακή προσέγγιση του παλιού σχολείου, υποστηρίζουν ότι ο ήλιος είναι ο χειρότερος εχθρός ενός ατόμου με έναν ασθενή θυρεοειδή αδένα.

Για αυτούς, η ανάπαυση στη θάλασσα συνδυάζεται με υποθυρεοειδισμό μόνο αν είναι η θάλασσα Laptev ή / και η ανάπαυλα φοράει ένα μακρύ παλτό από δέρμα προβάτου. Οι πιο θαρραλέοι συνάδελφοι, ειδικά με ξένες πρακτικές, δεν βλέπουν κανένα εμπόδιο για το μαυρίσματος και τη ζάχαρη στην καυτή άμμο. Ακόμα και ένα σολάριουμ δεν αποκλείεται.

[box type = "warning"] Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, όπως στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι προτιμότερο να κρατήσετε το χρυσό μέσο: μην αποφύγετε να ταξιδεύετε στην πολυπόθητη Cote d'Azur, αλλά μην κακοποιείτε τις ακτίνες του ήλιου.

Γιατί οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να πάνε στη θάλασσα με υποθυρεοειδισμό

Δεδομένου ότι ο θυρεοειδής αδένας ελέγχει τον ενεργειακό μεταβολισμό στο σώμα, ο βαθμός χρησιμότητάς του επηρεάζει τη διατήρηση της σταθερής θερμοκρασίας του σώματος. Όταν οι ορμόνες δεν παράγονται επαρκώς, ο οργανισμός πρέπει να εργάζεται επειγόντως, καθίσταται όλο και πιο δύσκολο να προσφερθεί η αγαπημένη 36.6.

Στον υποθυρεοειδισμό, οι ασθενείς συχνά παραπονιούνται για συνεχή ρίγη, κρύα άκρα και γενική αδυναμία. Με την επιδείνωση του υποθυρεοειδισμού, η ανάπαυση στην ζεστή θάλασσα και το χόμπι σε κρύο κλίμα είναι εξίσου ανεπιθύμητες.

Επειδή εκτός από εσωτερικά προβλήματα, το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί στο εξωτερικό περιβάλλον. Όταν η κατάσταση του θυρεοειδούς αδένα είναι σταθερή, η ανάπαυση και τα θετικά συναισθήματα δεν μπορούν να προκαλέσουν βλάβη.

Ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι μια πρόταση, αν γνωρίζετε πώς να συνδυάσετε τη διάγνωση του υποθυρεοειδισμού και της ανάπαυσης στη θάλασσα.

Χρήσιμες πλευρές της αναψυχής στην παραλία με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς

Εάν ο θεράπων ιατρός δεν έχει αποκαλύψει σοβαρές αντενδείξεις (απότομη άλμα στις ορμόνες ή σε κόμβο στον θυρεοειδή αδένα), τότε στις περισσότερες περιπτώσεις ένα ταξίδι προς το νότο θα βοηθήσει μόνο στην καταπολέμηση της νόσου.

Οι ακτίνες του ήλιου, ειδικά στο νότιο κλίμα, ενεργοποιούν πολύ δραματικά τον θυρεοειδή αδένα. Λειτουργούν ως ένα είδος "επαναφόρτισης" και είναι σε θέση να αποκαταστήσουν το πρόβλημα όργανο.

Εκτός από το γενικό ευημερούμενο συναισθηματικό κλίμα, η θετική διάθεση και η χαλάρωση του σώματος, η ξεκούραση στη θάλασσα είναι εξαιρετικά χρήσιμη άμεσα στον θαλάσσιο αέρα. Μπορείτε ακόμη και να μην περάσετε ώρες σε θαλασσινό νερό, αλλά απλά αναπνέετε βαθιά με την παράκτια αύρα και αντισταθμίστε την έλλειψη ιωδίου στο σώμα, που κερδίζεται από μια μακρά ζωή σε μια βιομηχανική πόλη.

Ιατρικές συμβουλές - πώς να περάσετε τις διακοπές σας κάτω από τον νότιο ήλιο με υποθυρεοειδισμό

Για να αποτρέψετε τον υποθυρεοειδισμό και να ξεκουραστείτε στη θάλασσα, μην παρεμβαίνετε μεταξύ τους, συνιστάται να προσεγγίσετε προσεκτικά την επιλογή του προορισμού ταξιδιού. Οι θάλασσες διαφέρουν ως προς τη σύνθεση των ορυκτών και τις κλιματικές συνθήκες στην παράκτια ζώνη.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, είναι απαραίτητο να δώσετε προτίμηση σε αυτά τα θέρετρα:

  • Ακτή με ξηρό κλίμα, ήπια και χωρίς ξαφνικές αλλαγές στις θερμοκρασίες ημέρας και νύχτας - η τροπική ζούγκλα με υψηλή υγρασία δεν είναι ακριβώς μια επιλογή.
  • Οι θέσεις όπου οι γενικές θερμοκρασίες του αέρα δεν φοβούνται με κρίσιμο αριθμό είναι μια υπερφόρτωση για έναν υγιή οργανισμό, και για την υποθυρεοειδότητα είναι ένα παράλογο βάρος. Το κλίμα είναι βέλτιστο κατά τρόπον ώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας να υπάρχει σταθερός και ξηρός καιρός που να εξασφαλίζει ομοιόμορφη θέρμανση της άμμου, γκαζόν, νερό, πάρκο και χώρους αναψυχής.
  • Θέρετρα και σανατόρια με δυνατότητα επεξεργασίας με μεταλλικά νερά, σε σύνθεση πλούσια σε υδρογονάνθρακες, αλλά με χαμηλή περιεκτικότητα σε χλωριούχα.
  • Νότια περιοχές, γεμάτες ζουμερά φρούτα και μούρα. Τα καρπούζια και ο φρέσκος χυμός καρπούζι είναι πολύ χρήσιμα.
Εάν ακολουθείτε τους κανόνες του μαυρίσματος με υποθυρεοειδισμό, τότε όχι μόνο δεν βλάπτει, αλλά και οφέλη.

Ενεργό πρόβλημα μαυρίσματος

Κάθε λογικός κοσμητολόγος, ακόμη και με ελάχιστες γνώσεις ενδοκρινολογίας, θα πει σίγουρα ότι το μαύρισμα είναι επιβλαβές για το δέρμα. Η έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία του παλαιού δέρματος, η αραίωση του, οδηγεί στον πρόωρο σχηματισμό των ρυτίδων, προκαλεί την ανάπτυξη δερματικών παθήσεων, μέχρι τα μελανώματα.

Φυσικά, στη σύγχρονη κοινωνία, ένα λαμπερό μαύρισμα, δημιουργεί ένα πρόσθετο αποτέλεσμα της αποπλάνησης και μιας ορισμένης ψευδαίσθησης της υγείας, αλλά ποια είναι η τιμή αυτής της ομορφιάς. Όταν το ζήτημα του ηλιακού εγκαύματος θεωρείται υπό το πρίσμα του υποθυρεοειδισμού, τότε οι τελευταίες αμφιβολίες για την αναγκαιότητά του σβήνουν.

[τύπος πλαισίου = "Προειδοποίηση"] Παρακαλώ σημειώστε! Ο ήλιος δεν απαγορεύεται! Κάτω από την απαγόρευση, ανύπαρκτη ωριαία έκθεση σε καυτούς ακτίνες για να πάρει ένα μαύρο μαύρισμα! [/ Box]

Το υπόλοιπο της θάλασσας είναι αδιαχώριστο από το μέτριο σωστό μαύρισμα και ο υποθυρεοειδισμός δεν αποτελεί αντένδειξη. Μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, αλλά πολύ ευαίσθητη στην κατάσταση του σώματος.

Υποθυρεοειδισμός Κανονισμός μαυρίσματος

  • Είναι σημαντικό να αποφύγετε το μεσημέρι κάτω από τον ήλιο. Αυτός ο κανόνας λειτουργεί για όλους τους ανθρώπους που σκέφτονται για την υγεία του δέρματός τους, ανεξάρτητα από το ιατρικό ιστορικό τους. Από τις 11 π.μ. έως τις 4 μ.μ. η μέρα στον καυτό ήλιο είναι γεμάτη με ηλιοθεραπεία και θερμικά εγκεφαλικά επεισόδια, εγκαύματα και αφυδάτωση.
  • Είναι σημαντικό να εφαρμόσετε μια κρέμα με υψηλό βαθμό προστασίας από τον ήλιο. Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από αυτά, σε διάφορες μορφές απελευθέρωσης. Μπορείτε πάντα να επιλέξετε το πιο άνετο εργαλείο για μια συγκεκριμένη κατάσταση.
  • Πρέπει να παρατηρήσετε μια αίσθηση αναλογίας. Δεν έχει σημασία πόσο κάποιος θα ήθελε να πάρει ισχυρή απόδειξη της παραμονής του στη θάλασσα, με τη μορφή ακόμη και ενός ελαφρού μαυρίσματος, αυτό θα έπρεπε να πάρει κάποιο χρόνο. Δεν πρέπει να εκτίθεστε σε ακραίες επιπτώσεις και να περάσετε όλο τον επιτρεπόμενο χρόνο στην παραλία την πρώτη ημέρα.

[τύπος πλαισίου = "προειδοποίηση"] Σημαντικό να γνωρίζετε! Η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι είναι απαραίτητο να κρύβεται ο θυρεοειδής αδένας κάτω από ένα κασκόλ ή να εξαπλωθούν τρία στρώματα σκισίματος σε αυτήν την περιοχή δεν είναι παρά ένας ξεπερασμένος μύθος. Οι ακτίνες του ήλιου δεν έχουν άμεση επίδραση στον αδένα. [/ Box]

Ψυμοθεραπεία για υποθυρεοειδισμό

Η θερμή θέρμανση με άμμο - η ψαμμοθεραπεία είναι μια από τις δυνατότητες που προσφέρει η φύση στις ακτές της νότιας ακτής.

Η άμμος είναι ένα μοναδικό υλικό, διατηρεί τέλεια τη θερμότητα, το απομακρύνει αργά και ταυτόχρονα απορροφά εύκολα την υγρασία. Κατά συνέπεια, όταν ένα άτομο ζεσταίνεται σε λουτρά άμμου, ολόκληρο το σώμα θερμαίνεται ομοιόμορφα ενώ ταυτόχρονα ιδρώνει. Μια τέτοια διαδικασία ενεργοποιεί βιοχημικές διεργασίες. Κατά τη διάρκεια της ψωμοθεραπείας, τα αγγεία διαστέλλονται και βελτιώνεται η παροχή αίματος.

[box type = "warning"] Υπάρχουν πολλές ενδείξεις για την επεξεργασία με άμμο. Η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα είναι ένα από αυτά. [/ Box]

Η ψωμοθεραπεία - η θεραπεία με άμμο θα ωφεληθεί όταν υποθυρεοειδείς, αν ακολουθήσετε τους κανόνες.

Η ουσία της θέρμανσης με άμμο

Κάτω από τις ακτίνες του ήλιου, η άμμος μπορεί να ζεσταθεί σε τρομακτικές θερμοκρασίες 45-50 βαθμών Κελσίου, όμως η θερμοκρασία της άμμου δεν είναι μεγαλύτερη από 38 βαθμούς κοντά στο σώμα ενός ατόμου που παίρνει ένα τέτοιο μπάνιο. Έτσι, η διαδικασία είναι πολύ εύκολη και άνετη.

Εκτός από τη θέρμανση, λόγω της ανόργανης σύνθεσης της άμμου, το σώμα ενεργοποιεί την κατανομή του οξυγόνου, αυξάνει τις μεταβολικές διεργασίες και το δέρμα κυριολεκτικά αναζωογονεί.

Αν αυτή η διαδικασία δεν είναι δυνατόν σε ένα ξενοδοχειακό συγκρότημα υπό την επίβλεψη των ειδικών, είναι αρκετά πιθανό να αντιμετωπίσουν μόνοι τους ή με τη βοήθεια των συγγενών.

Η θέρμανση με άμμο μπορεί να είναι κοινή και τοπική.

  • Για να ζεσταθεί πλήρως το σώμα, ένα άτομο είναι πλήρως θαμμένο στην άμμο (φυσικά, αποφεύγοντας το κεφάλι).
  • Οι τοπικές διαδικασίες εφαρμόζονται σε μεμονωμένα μέρη του σώματος, τότε μόνο κάποιο στοιχείο καλύπτεται με άμμο.

Μέθοδοι διεξαγωγής ψαμαθεραπείας απευθείας στην παραλία:

  1. Το πρωί, ένα κοίλο γίνεται στην άμμο, το μέγεθος του οποίου είναι απαραίτητο για ένα συγκεκριμένο άτομο.
  2. Αφού θερμανθεί η άμμος, ένα άτομο ξαπλώνει σε ένα προετοιμασμένο μέρος, αφού προηγουμένως στεγνώσει το σώμα με μια πετσέτα.
  3. Ένα άτομο είναι καλυμμένο με άμμο με μέσο στρώμα 5-6 cm (λεπτότερο στο στομάχι, παχύτερο στρώμα στα άκρα). Είναι σημαντικό να αφήσετε τη ζώνη της καρδιάς ανοιχτή και να παρακολουθήσετε τη θέση του κεφαλιού - χρησιμοποιήστε μια πετσέτα ή ένα φουσκωτό μαξιλάρι για ευκολία. Τα υγρά δροσερά σκουπίδια συνιστώνται να εφαρμόζονται στο μέτωπο.
  4. Η ψωμοθεραπεία διαρκεί 30 λεπτά (στην ηλικία των παιδιών όχι περισσότερο από το ένα τέταρτο της ώρας).
  5. Με την ολοκλήρωση της προθέρμανσης της άμμου, γίνεται ένα ζεστό ντους και η ανάπαυση ρυθμίζεται στη σκιά. Από τα ενεργά φορτία θα πρέπει να αποφύγετε τις επόμενες ώρες.

[τύπος πλαισίου = "Προειδοποίηση"] Παρακαλώ σημειώστε! Το κεφάλι πρέπει να παραμείνει στη σκιά καθόλη τη διάρκεια της διαδικασίας! [/ Box]

Οι τοπικές προθερμάνσεις εκτελούνται με την ίδια αρχή, αλλά μπορούν να διαρκέσουν έως και 1,5 ώρες. Η πέψη με άμμο στον υποθυρεοειδισμό είναι δυνατή μόνο στο στάδιο της αφαίρεσης και δεν συνιστάται να το χρησιμοποιήσετε χωρίς προηγούμενη συνεννόηση με το γιατρό σας.

Για την ψωμοθεραπεία υπάρχουν αρκετές αντενδείξεις:

  • κακοήθεις όγκους.
  • υπέρταση;
  • ενδομητρίωση και μυομήτρια της μήτρας.
  • επιληψία;
  • αιμορραγία;
  • οξεία φάση οποιασδήποτε χρόνιας ασθένειας.

[box type = "warning"] Είναι σημαντικό να θυμάστε! Εάν αισθανθείτε αδιαθεσία, η διαδικασία πρέπει να τερματιστεί αμέσως. [/ κουτί]

Ο υποθυρεοειδισμός και οι θαλάσσιες διακοπές είναι αρκετά συμβατές δραστηριότητες. Το κύριο πράγμα είναι η μετριοπάθεια σε όλα: στην παραμονή στον ανοιχτό ήλιο, στην άσκηση ενεργητικών διαδικασιών νερού, στη γοητεία με αυτές ή άλλες θεραπευτικές συνεδρίες. Είναι σημαντικό να θεραπεύσετε προσεκτικά το σώμα σας και να είστε σε θέση να ακούτε τα σήματα του.

Χρήσιμα βίντεο για τον ήλιο και τον υποθυρεοειδισμό

Σχετικά με τη συμβατότητα του υποθυρεοειδισμού και της ανάπαυσης στη θάλασσα, αλλά και τα συμπτώματα και τη θεραπεία:

Το παρακάτω βίντεο συζητά την υγεία μιας εγκύου γυναίκας με υποθυρεοειδισμό και αγγίζει την ανάπαυση στη θάλασσα:

Ποιοι τύποι υποθυρεοειδισμού υπάρχουν και με ποιοι από αυτούς μπορούν να ξεκουραστούν στη θάλασσα και με ποιο τρόπο - όχι; Απαντήσεις δίνονται στο παρακάτω βίντεο:

Μπορεί Να Ήθελε Pro Ορμόνες